Felicidad - hazla realidad

Todos queremos ser felices… ¿verdad? No conozco a nadie quien diría – “no, yo no quiero más de la vida, estoy bien como estoy”. Pasamos nuestras vidas persiguiendo la felicidad, incluso en nuestro lenguaje diario estamos constantemente “buscando la felicidad”; pareciera que la felicidad es algo que hay que buscar, ganarse, perseguir… En la búsqueda de algo tan abstracto como felicidad frecuentemente nos olvidamos de vivir y disfrutar el camino.

Primero lo importante para entender es que algo como la felicidad infinita y constante no existe. Para saber que estamos felices, tenemos que conocer otros sentimientos: tristeza, miedo, alegría… Si estuviéramos felices todo el tiempo, después de un rato no lo podríamos disfrutar. Estamos diseñados para experimentar todo el rango de emociones. Para disfrutar la vida plenamente necesitamos aceptar todo lo que viene con ella.

Si escoges la vida feliz aquí y ahora, disfrutaras mas los momentos de felicidad y alegría, en primer lugar te vas a dar cuenta de ellos, y los momentos bajos y pasajeros no van a parecer tan malos. También es importante entender que las cosas oscuras, como tristeza, dolor  o enfermedad, forman una parte de nuestras vidas, a veces los necesitamos para movernos adelante. Si ignoras las cosas malas, van a regresar pidiendo tu atención.

Entender nuestras necesidades y actuar para satisfacerlas adecuadamente es importante. Hacerse responsable de nuestras vidas es la clave para ser más feliz y saludable.  Así que vamos a tomar nuestra vida en las manos, apreciar los momentos buenos y disfrutarlos y actuar cuando en necesario tomar unas decisiones. El arte de ser feliz es el arte de vivir la vida en plenitud y con todos sus altos y bajos.

Piensa un poco como llegaste a ser quien eres y después decide ser la persona que quieres ser. Como padres necesitamos definir claramente que mama o papa quiero ser para mis hijos, como quiero influenciar sus vidas. De nosotros y nuestras decisiones depende la clase de inspiración que les damos a los niños. Mira alrededor, piensa que cosas te están influyendo de una manera negativa -  televisión, noticias, algunas personas, clima… ¿Qué puedes hacer al respecto? ¿Qué te pone de mal humor? Obsérvate a ti y tus emociones a lo largo del día, analiza las influencias que hay en tu vida… las buenas y las malas…  La verdad es fácil: si te enfocas en las cosas negativas, vas a sentirte mal, si te concentras en las positivas y en soluciones – te sentirás mejor.

Recuerda que las decepciones y fracasos necesitan una buena planificación. Esto puede confundirnos… yo no planifico mis decepciones, pues decir – y yo digo “¿realmente?”

Cuantas veces pensamos: esto va a terminar mal, no puedo hacerlo, el no va a lograrlo, esta idea as pésima, en que estaba pensando…. Con estos pensamientos en la mente no tenemos otra opción que sentirnos mal. Cuando te das cuenta que estás diciendo o pensando algo negativo pregúntate: “¿Qué quiero pensar en vez de esto?” Apaga tus voces malas y prende las buenas. “Es fácil decir”… si, la práctica no es tan rosada, normalmente necesitamos ayuda, unos buenos talleres, cursos, un coach que nos mantiene motivados y nos ofrece las herramientas para vivir la vida que queremos…

Según “El secreto para ser feliz” de Garner Thomson hay cuatro condiciones de la felicidad: Responsabilidad que significa dejar de ser un observador pasivo de tu vida, tienes que ser tu propio agente del cambio; Proactividad es ser una persona orientada a la acción – tú decides que es lo que quieres y actúas para llegar allá; Agudeza Sensorial – prestar tu atención a tus sentimientos y emociones y al mundo alrededor; y ultimo Adaptabilidad – lo más importante, la flexibilidad del comportamiento dependiendo de la situación. Si lo que estás haciendo no te está funcionando – haz otra cosa;)

¿Ahora, tu sabes que para ti es ser feliz, si lo encuentras sabrás que lo has encontrado?

¿Cuál parte de tu vida actual te está dando satisfacción? ¿Qué te hace sonreír?

Observa a los niños y como disfrutan sus vidas, aprende de ellos;)

Disfruta y llena tu vida de bellos momentos.

Vive tus opciones y decisiones, no solamente los chances.

¿Como llegamos a ser Padres Felices con Hijos Felices?

Hoy quiero hablarles del proceso que propongo a los padres en su camino para ser los padres magníficos, que quieren ser para sus hijos, y como el cambio en nosotros transforma a nuestros hijos y nuestras familias.

Como dijo Gandhi: “Tenemos que ser el cambio que queremos ver”, la transformación empieza por nosotros mismos. Cambia, y mira con el asombro, como está cambiando el mundo alrededor.

Vamos a dar una rápida vista a los pasos que sigo trabajando con los padres:

1.      Metas y valores

El cambio positivo no va a pasar, al menos que sabes que quieres. Preguntarte cómo quieres que sean las cosas es el paso fundamental en el cambio efectivo. Cuando sabes que quieres has creado una meta. Sin tu meta estas como un arquero sin un blanco, no tienes donde enviar tu flecha. Si no sabes que es lo que quieres de ti y tus hijos, las cosas van a quedar como están ahora… Tus metas y objetivos como Mama o Papa juntos con tus valores son la base para construir la vida familiar feliz y armoniosa.

2.      Entender el mundo de los niños

A veces nos sentimos como si estuviéramos hablando con diferente idioma que nuestros hijos, y el significado e intenciones de nuestras palabras están perdidos en la traducción. Si puedes aprender entender a tus hijos y interactuar con ellos de una manera que ellos aprecian, de repente todo el mundo de posibilidades se abre…

3.      ¡Ser magnifico!

Cuando empiezas darte cuenta de las cosas buenas de tus niños, ellos empiezan notarlos también. El niño empieza sentirse mejor consigo mismo. Este sentido de alta auto estima tiene un efecto positivo en su comportamiento y en la manera cómo interactúa contigo y con su entorno. Mira como el resplandor de otros va a convertirte en una persona magnética.

¡Anima a tus hijos a sentirse bien sobre quien son en vez de lo que tienen! Estimula su auto estima sorprendiéndolo haciendo algo bien. Comenta sus características positivas, motívalo.

4.      El arte de escuchar y comunicarnos

Con el padre que entiende y hace que sus hijos se sientan bien con ellos mismos, los niños están más abiertos y hablan más – pero, la pregunta es – ¿sabes escucharlos? Falta de habilidad de escuchar es la clave en muchos problemas de comunicación en las familias. Si quieres que tus hijos te escuchen a ti, tienes que aprender como escucharlos a ellos. Y para que nuestra comunicación fluye, necesitamos algunos trucos para poder llegar a los niños con el mensaje que queremos transmitirles.

5.      Buscando soluciones

Concentra 90% de tu tiempo en soluciones y solamente 10% en los problemas. Si tienes niños, lo que necesitas son las habilidades de negociación y resolver problemas. Si puedes resolver los problemas y conflictos familiares sin guerra y terminar las discusiones con todos contentos, esto te enviara al otro nivel de la felicidad familiar. Las habilidades del coaching y negociación te llevaran allá.

6.      Responsabilidad. Dile “Adiós” al mal comportamiento.

La gente pregunta como disciplinar a sus hijos. Si quieres dar el beso de despedida al mal comportamiento para siempre, te voy a mostrar como motivar a tus hijos en empezar unos comportamientos nuevos y como disciplinarnos aprendiendo de sus propios errores para que estén responsables por sus propias acciones. Las reglas y limites en la casa basadas en tus valores llevaran a tu familia a una vida en harmonía.

7.      Tu tiempo es tu tesoro

Regala a tus hijos el tiempo de calidad, más actividades que juguetes y ropa. Lo último que vamos hacer es aprender a aprovechar el tiempo. Ten tus cosas básicas arregladas y de repente vas a poder pasar más tiempo con tu familia haciendo cosas que realmente quieres hacer. El último paso te muestra cómo sacar lo mejor de cada minuto, como tener y disfrutar el tiempo con tus hijos y tu pareja.

Ahora, les puedo acompañar en este proceso de diferentes maneras:

ü  7 cortos talleres, les ofrezco mi conocimiento, un poco de práctica y materiales, y llevan tareas para trabajar en casa. Los estoy haciendo los jueves de 6.30 a 8.30 en Embarazarte, Los Palos Grandes (tel. 0212 285 65 54)

ü  Cursos de 3 sábados completos, incluyen el mismo material con más horas para ejercicios y practica durante las clases.

ü  Coaching personal – el proceso personalizado basado en las necesidades de la familia

Para más información: padresfeliceshijosfelices@yahoo.com.ve

Enamorandome otra y otra vez... de la misma persona

En nuestra vida diaria nos perdemos en la rutina diaria, el trabajo, los ninos, cosas de la casa, y frecuentemente tomamos nuestra vida de pareja por hecha. Nos olvidamos del romance, del tiempo de calidad de pareja, nos olvidamos de cuidar y calentar el amor.

Lo que necesitamos a veces, es despertarnos de la cotidianidad y dejar de preocuparnos. Deberias tener oportunidad para decir a tu esposo o esposa, que lo amas, tambien decilo a tus ninos.

Necesitas mirar tu pareja y escuchar lo que te estan diciendo. No tiene que ser nada importante. Lo importante es, que lo escuches. Es todo que importa. Le miras en los ojos, te sonries, miras su cara, y te das cuenta que eres una de las peronas felices en el mundo de tener esta persona tan especial a tu lado, esto te hace especial tambien.

Es muy importante enamorarte otra vez de tu esposo o esposa. Cunado estamos enamorados nos conectamos con todas las buenas memorias, te sientes conectado con ellos. Si quieres permanecer enamorado, un proceso subestimado hoy el dia, lo mejor que puedes hacer es asegurarte de esta conexcion con tus buenas memorias.

Tambien, si pasa algo deagrdadable, rompen tu taza favorita, o sueltan un comentario... tomas estas memorias y las empujas en la distancia, te desconectas de ellas. Toma cada una de tus memorias buenas desde el dia que conociste a esta persona especial y mantenlas cerca y vivas, como si estuvieran pasando ahora. Asi se siente, como si se conocieron y enamoraron ayer...

Les presento una tecnica de PNL creada por Richard Bandler, para enamorarnos de nuevo...
1. Piensa en tu amada persona
2. Recuerda la primera vez que te sentiste enamorada de esta persona. Imagina que fue ayer. Ve lo que viste, escucha lo que escuchaste, siente lo bueno que te sentiste. Deja que esta sensacion gire por todo tu cuerpo.
3. Piensa en las cosas que te molestan en su comportamiento y desconectate de ellas. Miralas desde la distancia.
4. De inmediato trae todas las memorias cuando lo pasaste maravilloso con tu pareja y conectate con ellas, entra en tus memorias y vivelas. Vea lo que viste y siente lo que sentias en estos momentos.
5. Recorre todas estas buenas experiencias y magnifica el sentimiento de amor recorriendo tu cuerpo. Despues mira a esta persona tan especial y deja que el amor gire por todo tu cuerpo, sinete como te enamoras igualito que la primera vez.

Una vez enamorados de nuevo... ahora llega el tiempo de ciertos cambios. Dile todas las cosas que no le estas diciendo, puede ser que no le dices que lo amas, o lo bien que te hace sentir... Puedes usar la misma tecnica con tus ninos en los tiempos cuando te ponen de prueba. Diles todas las cosas buenas que sientes y que ellos estan haciendo.

El truco esta en los detalles... llena el tiempo con unos momentos especiales. Tomar el cafe juntos en la manana, enviar un mensaje con besitos y amor durante el dia. Aparecer con un detalle sin una razon. Son las cosas que mantienen vivo el romance. Salidas juntos, los ninos dejamos con la abuela o niniera... y salir  a pasar un tiempo juntos, comer, al cine, pasear... igual van a hablar de los ninos mayoria del tiempo, per sin ellos brincando alrededor.

Ponganse creativos en sus relaciones de pareja:-)

Com amor
Monika

Febrero - el mes de amor y amistad

Después del enero, donde hable del respeto y unos acontecimientos con mis chicos;)

Viene el mes del amor - Febrero, ya se, por el día de amistad y toda la bulla, así que voy a seguir la corriente.

Amor y amistad pueden ser unos valores muy poderosos, para mucha gente el amor es algo que los motiva a hacer miles de cosas, sean buenas o malas... Amor nos lleva por la vida;)

Como Padres tenemos mucho que ver con este bello sentimiento. Desde que por primera vez cargamos a nuestro bebe, el vinculo, el sentimiento que crece en nosotros desde la primera vista es algo único. Como mama, mis días están llenos de unos momentos especiales con mis niños - las miradas, los abrazos, besitos, reírnos juntos... es algo, que no cambiaría por nada en este mundo.

También tenemos a nuestras parejas - el amor dentro de una pareja, un matrimonio, es algo que necesita un cuidado constante. Es como un fuego en la chimenea, si no le ponemos un poco de leña en vez de cuando, se desvanece lentamente. En unos días voy a escribir unas experiencias y herramientas que pueden usar para mantener vivo el amor;)

Hoy quiero hablar mas sobre el amor de nosotros - los Padres con nuestros pequeños tesoros. Me di cuenta, que en la cultura latina es mucho mas común ver y escuchar a los padres y niños diciéndose "Te amo", "Eres mi mundo", "Te quiero"... También esto puede llevar un riesgo, que los niños se acostumbran a estas frases y los toman muy "ligero". Me gustaría  que cuando digo a mi hijo "te amo", todo mi cuerpo expresara mi sentimiento, mi lenguaje corporal, mis ojos, incluso mi respiración trasmita el amor, para que el niño, no solamente escucha lo que le digo, pero que lo sienta con toda la intensidad y fuerza, que mi amor implica. Así que, no desperdician este bello sentimiento, por favor.

Les quiero mostrar un ejercicio para practicar con los niños. Ejercicio de respirar juntos. Podemos hacerlo antes de dormir, o en la mañana, si la agenda diaria nos permite. Es una manera magnifica de expresar nuestro amor y darle a los niños un poder especial;)

- Siéntanse cómodos uno en frente del otro, si tienes mas niños, siéntanse en un circulo (en la cama o en el piso), asegúrate, que el ambiente esta calmado y no hay ruidos fuertes alrededor.

- Dile a tus niños, que van a respirar juntos un ratico y compartir los bellos sentimientos del día. Date cuenta cuando todos están respirando juntos en el mismo ritmo.

- Ahora diles que con cada espiración están botando y liberando todos los miedos y emociones negativas del día. Botando el aire limpian su espíritu  limpian sus emociones y se deshacen de todo lo negativo que acumularon durante el día. Ajusta tu lenguaje a la edad de tus niños. Espiran lento juntos varias veces...

- Después  cuéntales que con cada inspiración están inspirando y llenándose de tu amor, tu cariño, de todas las emociones positivas que necesitan. Deja que inspiren la fuerza y se llenan de buenos recursos que necesitan. Comparte tu amor y tu energía con ellos y tu también respira y llena te de su amor - este es el amor mas puro y poderoso de todos. Después de haber botado las cosas negativas e inspirado todo lo bueno que tenemos alrededor, renovamos nuestra energía y podemos dormir o hacer, lo que vamos a hacer después con un aire fresco;)

Intentan hacerlo, es una gran herramienta y una manera magnifica de compartir el amor.
Miran los ojos de sus niños - allá van a ver sus sentimientos mas puros; y aprenden como expresarlos de una manera natural y espontanea.

Nos vemos pronto...

Puffles

Nueva semana, nuevas aventuras con mis hijos...

Hace unos 10 días apareció un amigo de Jan con un Puffle, un peluche, bueno una cabeza-peluche con pelo loco, del Club Penguin, vienen en muchos colores y muchas formas. El asunto es, que mis hijos dijeron - ¡Esto es lo que queremos  Uno lo quiere verde, otro azul, tienen en planes comprar uno rosado para la amiga de Nico... Demasiados planes para compras nuevas para mi gusto, y mi presupuesto también...

Después de Navidad tenemos un acuerdo con los chicos para mantener la casa decente. Esto incluye, que ellos antes de dormir recojan sus juguetes, especialmente los Legos - si decides ir al baño en la noche, pisar un lego en el camino puede ser muuuy desagradable. Durante la primera semana les estuvimos ayudando, para que vean como tienen que hacerlo, lo hicimos juntos, ellos estaban preparados para hacerlo sólitos  Después les dije, que si dejan algunos juguetes sueltos, yo voy a barrer el piso cuando se duermen y todo lo que encuentro en el piso guardo en una bolsa y se va (mi esposo pensó, que era un poco dura la idea).

Entonces, juntando el antojo para comprar los Puffles con el nuevo habito, que estamos practicando con los niños, decidimos aprovechar la oportunidad. Les dimos una semana para ver si aprendieron a guardar los juguetes y al final de esta semana les íbamos a dar los peluches. También, no teníamos idea si estas cosas se podía comprar en Caracas, y donde. Esta semana me sirvió para buscar los benditos Puffles. No los encontré  pero en varias tiendas me dijeron que si existen y en una van a llegar en Febrero! A lo largo de la semana  yo estaba informando a los chicos el resultado de mi búsqueda y ellos estaban pendientes de recoger sus cosas;) El ultimo día dimos juntos una vuelta por varias tiendas para ver si teníamos suerte, y cuando no los encontramos, regresamos a la casa y decidimos juntos esperar Febrero y volver a buscarlos en unas 2 semanas.

Todos los días estamos contando cuanto falta para buscar los peluches y todas las noches los chicos recogen sus juguetes. Parece, que ya se les instalo el habito. Cada día lo estamos reforzando, les decimos que lindo están guardando sus cosas, que cuidan mucho sus juguetes y así les van a servir por mucho tiempo y no van a perder mas cosas... Si están cansados, les ayudamos, para asegurarnos un camino libre de los obstáculos en el apartamento. Esperamos que los prometidos Puffles lleguen pronto!

Saludos!
Monika

A! En Febrero, como es el mes de Amor y Amistad - esto va a ser el tema del mes! Esperen mis posts;)

Respeto - parte 4 – nosotros y el mundo alrededor

Hablamos del respeto a nosotros mismos y a otras personas, el respeto con los niños, nos falta solamente el respeto hace lo que nos rodea: la casa, las leyes, el mundo…

Vamos desde lo más grande – el mundo. 

El ambiente, sus recursos – lo que muchos llaman ecología.  Nuestro respeto al mundo expresamos desde las más pequeñas acciones, como botar la basura en su lugar y apagar la luz al salir de la habitación, el reciclaje y rehusó de las materias primas. Cuidando nuestro medio-ambiente  hacemos que vivir en él se hace más agradable y placentero. Ahorrando los recursos naturales cuidamos el bienestar de todos y pensamos en el futuro.  Cuantas veces has visto a una persona botando una lata por la ventana del carro… o un papa caminando en la calle y tirando al piso el papel del dulce de su hijo… lo que me parece ya exagerado, y nunca había visto antes, es la gente botando la basura por la ventana de su propio apartamento! ¿Cómo es posible esto? Me salen las garras solamente pensando en esto…

Nos gustaría a todos vivir en una ciudad limpia y segura. El trabajo para llegar allá es largo y empieza en las casas y escuelas. Cuidar nuestro entorno no es solamente la tarea de las alcaldías y gobiernos, es de cada uno de nosotros. Son unos grandes hábitos que los niños aprenden de sus padres, necesitan un gran ejemplo lleno de valores y principios. Enseñemos a nuestros niños el respeto por todo lo nos rodea, mostrémosles como es tener unos principios sólidos y defender los con orgullo.

El respeto a las leyes es un tema bastante polémico. Nosotros, seres humanos, mientras no nos vigilen y no haya consecuencias negativas de nuestro comportamiento, tenemos los limites y las leyes muy profundamente, disculpen, en el culo. Si no hay a un policía que nos va a parar y multar cuando pasamos la luz roja – la ignoramos por completo. Por lo menos esto es lo que pasa en Venezuela. Ahora, la misma persona va de viaje a Alemania, y aunque no hay policía visible, respetan las leyes y se paran en la luz roja - ¿Por qué? ¿Si saben comportarse afuera, porque no en su propio país? Esto es el misterio, que no logro entender. Bueno, yo soy Polaca, y crecí dentro de una cultura, donde se respeta muchas cosas, que aquí no, en parte es, porque desde pequeños nos enseñan seguir las normas y en cuando pasas la luz roja en tu carro, y no hay un policía allá, igualito una semana más tarde te llega una linda multa con tu foto a la casa. Los que viven en Caracas, probablemente han visto a los motorizados poniéndose los cascos apenas están llegando a Chacao…

El país  la política - un tema muy agitado en Venezuela... Lo que es necesario para una democracia florecer y para que todos viven una vida digna y tranquila es una base de valores. El respeto es lo fundamental entre ellos. En la sociedad el respeto a otros, a la propiedad de otro, a su trabajo y sus ideas y valores, respeto a la libertad, etc… y el respeto a los que nos gobiernan – esta parte parcialmente viene con el cargo, pero la mayor parte ellos deberían ganársela;)

Un pensamiento libre: ¿Respetamos al gobierno y las autoridades porque se lo merecen, o como lo merecen…?  

Entonces, llego el momento del respeto a “la casa”. Es algo que ha escuchado mucho en América Latina. En casa de mis padres, esto significaba mantener orden en la casa, cuidar el jardín y la entrada, y que el perro haga sus necesidades afuera…y no usar groserías…  ahora, aquí la cosa es totalmente diferente. Mi esposo mi decía, que sus padres tenían la idea del respeto a la casa muy diferente – solamente significaba, que no pueden tener sexo en casa de sus padres (al menos que se casen). Así que los pobres muchachos para salir y pasarlo bien con su novia, tenían que pagar los hoteles, o irse a la playa el fin de semana, me parece cosa totalmente absurda e hipócrita. Bueno, es un gran negocio para los dueños de los hoteles.

¿Qué piensan los padres de niños pequeños hoy en día? Cuando su hijo va a tener 16 años, dejaran que su novia duerma en su habitación… En mi opinión, cuando los chicos ya empiezan tener su vida amorosa, lo que hay que hacer es ajustar las reglas de la casa y darles su espacio y privacidad. Ahora, si quieren celebrar algo o lucirse – claro, pueden ir de viaje o a un hotel que les guste, pero porque quieren, no porque no tienen otra opción.

Para tener unos valores familiares bien definidos y respetados tenemos que involucrar toda la familia en su definición, asegurarnos que son reales y de acuerdo con los principios de todos en la casa. Después en base de estos valores ponemos reglas y límites, con sus consecuencias en caso de cruzar los  – no demasiadas – no queremos jugar en la policía de la casa. Y TODOS las respetamos.

Cualquier comentario, siéntense libres para escribir.

Respeto plenamente el derecho de opinar y la palabra…

Saludos

Monika

El proyecto de Jan...

Quiero compartir con ustedes un poco mi aventura del fin de semana.
Mi hijo grande Jan tiene 6 años y esta en Grandes en preescolar. Todos los días tiene tarea y en vez de cuando aparece con un proyecto especial, que nos pone a implementar las herramientas de coaching, prender la creatividad, la paciencia y hacer unos cuantos ejercicio de relajación.

Este era uno de estos fines de semana... Jan tiene un proyecto sobre los Misterios Asombrosos, y tiene que llevar un vídeo de 3 min el miércoles al colegio. Empiece con Jan hablando de lo que le gustaría hacer, como lo quiere hacer, si quiere involucrar a Nico (su hermanito)... El estaba decidido hacer una película sobre Momias en Egipto y la maldición. El iba a ser Indiana Jones y Nico - La Momia. El iba a poner las vendas a Nico y que Nico-momia lo persigue... la cosa parecía una superproducción y el asunto de convencer a Nico para que se deje envolver en algo - una misión imposible. Tengo que confesar también, que nuestras habilidades cinematográficas son cerca 0. Bueno...

Vamos a simplificar las cosas. Compramos libro sobre las momias (petición de Jan), leímos todo lo que tenemos en casa, vimos la película de Scooby Doo y Momia. Estuvimos preparados para todo! Nico definitivamente dijo que no va a ser ninguna momia!

Entonces agarramos a un muñeco abandonado de Max Steel (por fin sera útil para algo) y con las instrucciones del libro, que Jan insistió seguir, hicimos una momia. También construimos una pirámide del cartón, Jan se puso un sombrero y era un arqueólogo... todo listo, ensayamos... y en cuando el Papi empiezo a filmar con la profesional cámara de mi teléfono;) Nico decidió  que no vamos a hacerlo tan fácil - se me monto encima, empiezo patear la pirámide, se cayo la cámara, Nico empiezo a gritar que el quiere ir con mami a su habitación a jugar con legos y no hacer la tarea de Jan. Papi perdió la paciencia rápido y se fue, yo con ganas de estrangular al pequenin... típica familia feliz haciendo la tarea de los niños.

Aquí los ejercicios de relajación y respiración muuuy profunda vinieron útiles. Me senté con Nico a ver si llegamos a tranquilizarnos y regresar todo a la orden para terminar la película  Nico se calmo, todos regresaron a sus posiciones - bueno, Nico termino sentado conmigo a lo largo de la filmación  Yo hacia el papel de la reportera y Jan el arqueólogo que me contaba sobre las momias y la maldición y las pirámides  filmamos a la momia en su pirámide con tesoros y trampas de lego para los ladrones!

El miércoles Jan va a llevar la película al cole, a ver como le va, por el momento esta muy contento con su proyecto. Y todos aprendimos unas valiosas lecciones...

Que tengan una magnifica semana!

Monika