Talleres de Padres Felices

Una vida extraordinaria empieza con una extraordinaria influencia

Les presentamos 7 cortos talleres para padres llenos de herramientas de PNL (Programación neurolingüística),  liderazgo, coaching, negociaciones y desarrollo personal.

Taller 1 "Valores y buenos objetivos para padres"  

¿Qué mama quiero ser para mis hijos?
Valores en familia; Cambios efectivos; La única persona que puedes cambiar eres tú;
Mi familia soñada; La culpa y preocupación  

Taller 2 "Entender el mundo de los niños"   

Modelos de comportamiento, como entenderlos y vivir con ellos;
Nos ponemos los zapatos del otro;
Entender al niño de 2 años y sus rabietas; Temperamentos

Taller 3 "¡Ser magnifico!"     

Un toque de psicología positiva.
Lenguaje y pensamiento positivo;
Una mirada al mundo desde otra perspectiva;
¿Cómo elogiar de manera efectiva?; Motivación positiva

Taller 4 "El arte de escuchar y comunicarnos" 

Conviértete en un ejemplo de escuchar;
Comunicación y rapport; Claves de una comunicación efectiva con los niños

Taller 5 "En la búsqueda de soluciones"  

Nos convertimos en padres que buscan las soluciones, no padres que resuelven los problemas;
Herramientas de Coaching y negociación para padres; Meta-modelo

Taller 6 "Dile “adiós” al mal comportamiento" 

Responsabilidad; Reglas, limites y sus consecuencias;
Disciplina inteligente basada en valores

Taller 7 "Tu tiempo es tu tesoro"    

Contrólalo o el tiempo te va a controlar a ti; una mama organizada;
Tiempo de calidad; ¿Como planificar con eficiencia?;
La vida de pareja

Los puedes ver llamando al 0414 267 73 64 y reservando mi tiempo,
me encanta trabajar con los padres en Estancia, u otro sito que podemos agendar.

O esperando una nueva programacion para:
Embarazarte, Los Palos Grandes.
Kidsplanet Daycare en Terrazas del Avila.
Terapeutik, Terraz Plaza.

Mas informacion:
padresfeliceshijosfelices@yahoo.com.ve
www.facebook.com/tufamiliaytu
@PadresFelices
@felizenfamilia
0414 267 73 64

Monika Sledz
NLP Master Practitioner & Trainer

¿Por qué decir “Bien hecho” no está bien? - Parte 2

5.      Reduciendo los logros

Para empeorar… un “¡Buen trabajo!” puede disminuir la independencia, placer e interés, también interfiere con la calidad del trabajo. Hay estudios que demuestran, que los niños que han sido premiados después de una tarea creativa, tienden de tropezarse con la próxima tarea y no la hacen tan bien, como los niños, que no han recibido el premio. ¿Por qué?

Primero, porque el premio crea una presión para “mantener el buen trabajo” que impide hacerlo bien. También su interés en lo que están haciendo puede disminuir al favor del premio. Y por lo último, no quieren arriesgarse – un requisito para lod trabajos creativos – una vez que están pensando en mantener los comentarios positivos.

Cuando un niño comparte su merienda con un amigo, lo hace para obtener un premio, o para el placer de compartir o asegurarse, que el otro niño comió lo suficiente. Un premio por compartir ignora otros motivos de compartir, a veces matando las intenciones que son realmente valiosas en los comportamientos.

Puede parecer extraño al principio, no dar premios. Puede sentirse como privando algo a los niños… pero esto solamente significa, que es mas por nuestra necesidad que los estamos premiando, que por la necesidad de ellos para escucharlo.

Es tiempo para pensar bien que estamos haciendo. Lo que los niños necesitan, es un apoyo sin condiciones, amor sin amarraduras. Esto no es solamente diferente a los premios – es lo opuesto.

“¡Buen trabajo!” es condicional. Significa que ofreces tu atención, reconocimiento y aprobación por saltar entre tus cuerdas, por hacer las cosas que nos gustan a nosotros.

El problema hoy el día, es que los niños esperan un premio por todo lo que están haciendo. Estamos tentados de manipular a los niños con los premios en vez de explicarles y ayudar desarrollar las herramientas necesarias y buenos valores.

Entonces… cual es la alternativa…

Depende de la situación, pero lo que queremos decir, tiene que venir en el contexto de sincero afecto y amor para quien son los niños, en vez de que están haciendo. Cuando nuestro apoyo es incondicional “¡Buen trabajo!” no es necesario, cuando faltan los valores, premios no nos van a ayudar.

En vez de entrenar a los niños con premios y hacer que “obedezcan”, miran de cerca y trabajan con ellos las razones e intenciones detrás de su comportamiento. Buscan inculcar en ellos buenos valores e intenciones. Y miren si las cosas que los piden son razonables… (un niño de 4 años no tiene que estar sentado en silencio durante la cena familiar, puede ir a jugar tranquilo…)

Involucren a los niños en las decisiones, preguntan por soluciones – pueden sorprendernos. 

Enséñenles resolver problemas y dar el valor a sus ideas y sentimientos. Este proceso requiere tiempo y talento, cariño y valor.

Y cuando el niño hace algo realmente impresionante…

·         No digas nada. Recuerda, los niños son buenos por naturaleza y no necesitan un refuerzo artificial para seguir siendo buenos.

·         Di lo que viste. Una afirmación sin juicio (“Pusiste los zapatos tu sólito” o “Pusiste tus juguetes en su sitio”) para que tu hijo sepa, que lo notaste. En muchos casos una descripción más elaborada puede servirnos mejor. Si tu hijo dibuja un lindo dibujo, puedes comentarlo (¡sin juicio!) “Esta montaña esta enorme”, “Me gustan los colores que usaste”.

·         Si tu hijo hace algún acto cariñoso o generoso, puedes suavemente poner su atención en el efecto, que tuvo en otra persona: “¡Mira la cara de Juan! Parece muy contento ahora, que compartiste tu merienda con el.” Este comentario es muy diferente que un elogio o premio, aquí tú pones el énfasis en los sentimientos conectados con la acción.

·         Habla menos, pregunta más. Incluso mejor que una descripción es una pregunta. En vez de decir que de su dibujo es que más te gusta, pregúntalo, que es lo que le gusta más en su dibujo. Preguntando “¿Cuál parte fue la más difícil para dibujar?” o “¿Cuál parte de tu dibujo mas te gusta?” puedes nutrir su interés en el dibujo. Diciendo “¡Buen trabajo!”, como lo hemos visto, puede tener el efecto opuesto.

Esto no significa que todos los cumplidos, las gracias, las expresiones de afecto son malos. Necesitamos solamente considerar nuestras intenciones en lo que estamos diciendo (una genuina muestra del entusiasmo es mejor que un deseo de manipular el comportamiento del niño). 

Piensa si tu reacción ayuda al niño tener control sobre su vida – o va a buscar nuestra constante aprobación…

Le ayudan emocionarse con lo que está haciendo – o lo hace por hacer para recibir nuestro “¡Buen trabajo!”…

Mantén en tu mente tus metas a largo plazo para tus hijos y mira el efecto, que tus palabras tienen sobre ellos. La mala noticia es, que el uso del refuerzo positivo, no siempre es tan positivo. 

Y la buena noticia – no tienes que evaluar y juzgar a los niños para que crezcan (tanto por dentro, como por fuera)

¿Por qué decir “Bien hecho” no está bien? - Parte 1

1.      Manipulación – si damos a los niños un refuerzo verbal por comer lindo, o recoger sus juguetes… ¿Quién se beneficia de esto? Los estamos apoyando por nuestra comodidad o para llenar sus necesidades emocionales… y si es así, como podemos hacerlo para cumplir con los dos – apoyar el comportamiento y darles un empujoncito emocional;)

Rheta DeVries, profesor de University of Northern Iowa, lo llama “control azucarada” y es igual a darles un regalo cada vez que hagan algo que nos gusta.

Puede ser efectivo por un tiempo, pero para un trabajo con niños a largo plazo puede tener un efecto opuesto. 

Un enfoque más respetuoso es convertir a los niños en unas personal más conscientes, no solamente alguien cumpliendo con nuestras expectativas. Conversar con los niños sobre “que hace que familia funcione bien” o “como nuestro comportamiento afecta a otras personas” puede tener un gran impacto a la consciencia del niño.

 Un “buen niño” o “bien hecho” puede funcionar con los niños pequeños, ya están ansiosos por nuestra aceptación. En vez de darles unos premios adictivos, buscan otra manera de apoyar buen comportamiento y crear la consciencia de los niños. 

2.     Adictos a los premios

Para aclarar - no cada uso de premios significa una táctica para controlar su comportamiento. Nosotros frecuentemente elogiamos a los niños porque estamos contentos con lo que están haciendo y lo hacemos con todo buen corazón;)

Pero igual vale la pena una mirada de cerca al asunto. A veces, en vez de una buena influencia al auto estima del niño, creamos una dependencia a los premios.

Si decimos mucho “Me gusta como tu….” o “Que bien hiciste …”, los niños se basan en nuestra opinión de o que esta bien y que esta mal, en vez de aprender sus propios criterios. Los lleva a medir su valor por lo que nos complace a nosotros.

Lo puedes notar cuando el niño en vez de responder firme a las preguntas responde con voz más suave y tono de una pregunta (¿uuu, siete?) esperando nuestra aprobación para confirmar su respuesta. Si ven que no estamos contentos con su respuesta – la retira. No quieren enfrontar a las tareas más difíciles y no comparten mucho sus ideas. 

Reasumiendo: mal uso de “bien hecho” puede llevarnos a tener un niño menos seguro, y crear un vicio para obtener nuestra aprobación. Y pueden llevar esta costumbre toda la vida.

3.      “Robando el placer”

Aparte del problema de dependencia, el niño merece disfrutar sus logros, sentirse orgulloso en lo que aprendió e hizo sólito. También merece decidir cuándo quiere sentirse de esta manera. Cuando le decimos “bien hecho” le decimos como debería sentirse. 

En todos modos, hay tiempos cuando nuestra evaluación y opinión es necesaria – especialmente con niños pequeños. Pero una evaluación constante no es necesaria, ni útil para el desarrollo del niño.

Puede ser que no nos damos cuenta, pero un “buen trabajo” es igual al “mal trabajo”. Que sea positivo no importa tanto, porque, de todos modos, es un juicio. Y a  los niños, como a los adultos, no les gusta ser juzgados.

Con mis niños, me gustaría, que ellos mismos sean orgullosos de sus logros. Cuando hacen algo por primera vez o lo hacen mejor que antes, me gusta cuando dices “¡Lo hice! ¡Metí mi segundo gol! ¡Logre armar este rompecabezas sólito!”. Allá, si, le digo lo bien que lo hizo, especifico que fue lo que me gusto, pregunto su opinión… lo discutimos;) Si alguien más me comenta algunos logros de mi hijo, le comento esto también, para que sepa que más gente se está dando cuenta de sus esfuerzos.

Para nosotros, lo más importante es disfrutar lo que están haciendo, dar tu mejor esfuerzo en cada momento y sentirse orgulloso de lo que están logrando por su cuenta.

4.      Perdiendo el interés

“¡Qué bien estas pintando!” puede mantener a los niños pintando mientras estamos viéndolos y comentando lo bien que lo están hacienda. Si los acostumbras a los premios, va a estar dependiente de ellos. Por otro lado, por ejemplo, mi hijo adora dibujar, pero apenas alguien se le acerca y le dice lo bien que está pintando, lo deja y va a hacer otra cosa. Le encanta lo que está haciendo, mientras nadie se mete en su juego;)

Hay muchos estudios que demuestran que una gran cantidad de elogios influye la perdida de interés en dicha acción. Para muchos niños lo importante no es dibujar, leer, pensar o crear algo – lo importante es el premio, sea un helado, chupeta o “¡Buen trabajo!”

Si me pregunten si un premio motiva a los niños – claro, los motiva para recibir el premio;) frecuentemente con el precio de su compromiso a la actividad en si misma. Como sabemos si el niño comparte sus juguetes porque disfruta compartir y jugar con otros, o porque espeta que le digamos “Que lindo estas compartiendo tus cosas, Buen trabajo” o porque si no lo hace, lo regañamos…

 Sigue leyendo en parte 2...

Talleres para padres:)

“Una vida extraordinaria empieza con una extraordinaria influencia”

7 cortos talleres para padres. Herramientas de PNL (Programación neurolingüística),  liderazgo, coaching, negociaciones y desarrollo personal adaptados para los padres.

1.      Valores, Buenos objetivos para padres          martes 9 de Julio, 6.30 - 8.30pm                   

¿Qué mama quiero que tengan mis hijos?

Valores en familia; Cambios efectivos – saber qué es lo que queremos; 

La única persona que puedes cambiar eres tú; 

Mi familia soñada; La culpa y preocupación  

2.      Entender el mundo de los niños                      martes 16 de Julio     

-    Modelos de comportamiento, como entenderlos y vivir con ellos; Nos ponemos los zapatos del otro; Entender al niño de 2 años y sus rabietas; Temperamentos

3.      ¡Ser magnifico!                                                  jueves 25 de Julio

Un toque de psicología positiva.

-          Lenguaje y pensamiento positivo; Lentes rosados – una mirada al mundo desde otra perspectiva; 

      ¿Cómo elogiar de manera efectiva?; Motivación positiva

4.      El arte de escuchar y comunicarnos               martes 30 de Julio

-          Conviértete en una machina de escuchar; Comunicación y rapport; Claves de una comunicación efectiva con los niños

5.      En la búsqueda de soluciones.                         martes 6 de Agosto   

Nos convertimos en padres que buscan las soluciones, no padres que resuelven los problemas;

Herramientas de Coaching y negociación para padres; Meta-modelo

6.      Dile “adiós” al mal comportamiento               martes 13 de Agosto

Responsabilidad; Reglas y sus consecuencias; 

Disciplina inteligente basada en valores

7.      Tu tiempo es tu tesoro                                     martes 20 de Agosto             

Contrólalo o el tiempo te va a controlar a ti; Tiempo de calidad;

¿Como planificar con eficiencia?; La vida de pareja

Recuerda:

Cada niño, cada familia es diferente y ser padres es un viaje de constantes retos. No hay “respuestas correctas”, solamente lo que funciona para ti y tu familia. Estos talleres les van a dar las herramientas de PNL práctico, métodos muy flexibles para cubrir todas las situaciones. Nos enfocamos tanto en las necesidades de los padres como de los niños. En vez de darte muchos buenos consejos, te dan las habilidades para desarrollar tus propias soluciones para cada situación. Aprendes hablar y comportarte más positivo con tus niños y experimentar unos extraordinarios resultados.

Los siete talleres están diseñados como un ciclo completo del cambio, desde las metas y valores, pasamos a entender porque los niños y nosotros hacemos lo que hacemos, hasta las herramientas para cumplir nuestras metas y tener una vida familiar más plena y feliz. Sin embargo, también se puede tomar los talleres por separado dependiendo de las necesidades de los padres.    

Mas información:

padresfeliceshijosfelices@yahoo.com.ve

www.facebook.com/tufamiliaytu

0414 267 73 64

Monika Sledz

NLP Master Practitioner & Trainer

Una mama de 2 niños (6 y 3 años) en la búsqueda de felicidad para la familia. Master Practitioner y Trainer de PNL, Entrenadora de liderazgo, team building y comunicación.  Máster de economía, especialista en sistemas de entrenamiento y desarrollo personal.

Cuando decidí tener mis hijos, piense en la mejor forma de ser Mama, como ayudarlos a resaltar lo mejor de ellos y a crecer juntos. El arte de ser padres aprendemos de nuestros padres, abuelos, amigos. Puede ser que nos gusta como lo hacen y tratamos de hacer lo mismo, o hacemos lo contrario. Los tiempos han cambiado, los niños y la sociedad hoy en día son diferentes y tenemos que actualizar nuestras habilidades para mantenernos en la ola.

Las técnicas de PNL funcionan en las áreas de desarrollo personal, psicología, en el entorno empresarial, decidí investigar su aplicación en el entorno de familia. Mis cursos son el resultado de mis investigaciones, un grupo de recursos muy efectivos e interesantes que nos ayuda a convertirnos en unos padres magníficos creando familias más felices.

Precios de los talleres con IVA: 

(con la carpeta y el material de apoyo)

Pago por:	Persona	Pareja
Taller individual	400	700
Combo 3 talleres	1100	2000
Combo 4 talleres	1450	2600
Paquete completo de 7 talleres (viene con un regalo)	2500	4500

Inscripciones: padresfeliceshijosfelices@yahoo.com.ve y 0414 267 73 64

Consecuencias positivas – Premiando la Colaboración

Usando los beneficios y metas con los niños

¿Como motivar la colaboración de los niños? La esencia de la colaboración es que todas las personas involucradas aprovéchenla. El problema es que en el mundo de los niños ellos no ven los beneficios de algunos hábitos. Los beneficios de estar limpio, de aprender cómo vestirse, normalmente no les dan la perspectiva para ver los beneficios a largo plazo. 

Dado estos hechos es bueno, pensando en los hábitos y tareas de los niños, preguntarnos:

1. ¿Es algo que importa para la salud, seguridad o bienestar de mi hijo? Si la respuesta es sí – tenemos que tomar algunas acciones.
2. ¿Si yo NO hago nada, el mundo lo enseñara esto? Yo considero la tarea importante, pero mi hijo no percibe este beneficio, así que puedo conectar esta tarea con algún beneficio inmediato, que le guste.

Ejemplo: Nico 20 meses, tuvo su pañal guindado entre las piernas con un contenido no identificado. Esto no lo molestaba para nada, y seguía jugando sin inconvenientes.

“Nico, vamos a cambiar el pañal.”

“No.”

Bueno… Pienso en algo que a Nico le encantaría hacer en este momento.

“Nico, ¿quieres correr muy rápido? ¿Quieres que mami te persiga?”

“¡Sí!” Nico está emocionado pensando en su juego favorito.

“OK. Vamos a cambiar tu pañal rapidito, y después... ¡te voy a perseguir!” Digo emocionada. Nico se monta sólito a la cama para cambio del pañal pensando en la persecución que viene después;)

Puedes aprovechar las cosas que tu hijo disfruta para que haga otras cosas sin pelea, que no son tan divertidas: recoger los juguetes, cepillar los dientes, lavar las manos…

Muchos padres pelean con sus niños para que hagan todas las cosas necesarias en la vida diaria. Conectando estas actividades con algo que tu hijo disfruta, puedes facilitarte esta parte del trabajo.

Empezando desde pequeños hasta adultos, los niños tienen sus actividades favoritas. Cuando Nico tenia 2 años le gustaban cosas como: perseguirlo, ir a la plaza, leer su libro favorito o jugar con bloques. Si le ofrecía estas actividades justo después de algo que no le gustaba tanto, recibía su colaboración para hacerlo rápido.

Los niños también aprendieron usar esta herramienta entre ellos y con sus amigos. Jan (el más grande) aprendió rápido el uso de esta técnica para hacer que Nico haga cosas que él quería;) las buenas, claro…

Vestirse:

Hacer que los niños se pongan la ropa suele ser un problema muy común… especialmente con los niños pequeños. Les muestro un ejemplo del uso de este método:

"Jan, vamos a vestirnos."

"No."

"¿Quieres ir a la plaza?"  (o "¿Quieres ir a la casa del Tío?,"  "¿Quieres ir a comer empanadas?" etc.)

"¡Sí!"

"Muy bien.  Apenas tienes la ropa puesta, nos vamos."

Para que los niños limpien la mesa:

Es la hora de la cena y Jan 7, y Nico, 3, están muy ocupados pintando unos muñecos en la mesa. Hay muchos colores, papeles, pega y tijeras en el espacio. Yo quiero que ellos llevan sus cosas y dejan la mesa limpia…

"¿Chicos, tienen hambre?" Pregunto con una voz suave. Al principio no tengo ninguna clase de respuesta – ellos no se dieron cuenta que les estaba hablando. "Jan y Nico" les digo con una voz más fuerte (pero amable) ¿Tienen hambre?"

"¡Sí!" gritan, ahora si escucharon mi pregunta.

"Yo también. Vamos a tener unas ricas hamburguesas para la cena” les digo con la consciencia, que esto es su comida favorita.”Es la hora de la cena y podemos comer apenas ustedes liberan la mesa de colores. Cada uno puede llevar una cosa a la habitación y ya está listo. Y después podemos sentarnos a comer.” Mientras ellos agarran sus cosas los estoy viendo en caso de que necesiten ayuda con algo para saber cómo limpiar las cosas.

Cambio de pañales:

Aquí hay un buen ejemplo como podemos manejar el cambio del pañal cuando el niño no está de acuerdo. En vez de planificar algo después de la tarea, puedes hacer que pase algo durante la tarea.

"Oh, tu pañal necesita un cambio."

"¡No!" dice el niño, muy ocupado con su juguete o actividad.

"¿Quieres llevar tu carro contigo?" Lo pregunto agarrando su carrito…

"Si."

Normalmente el niño está contento de llevar su juguete y viene para cambiarse.

Consecuencias positivas:  El método paso a paso Premiando la colaboración: 1.      Quieres que tu hijo haga algo (X), pero tu hijo no está interesado en hacerlo. 2.      Piensa en que tu hijo quisiera hacer (Y) o después hacer (X) o mientras esta haciendo (X). 3.      Presentación: ¿Cómo hacer la oferta a tu hijo de una manera efectiva? §  Primero despierta el interés por (Y). "¿Quieres hacer Y?", "¿Te gustaría jugar con (Y)?". Un tono de voz emocionado suele ayudarnos tener el efecto deseado. Si el niño no está interesado en (Y), puedes pensar en otra cosa, (Z), que es más atractivo. Espera hasta tener una respuesta positiva. §  Después de tener su interés en (Y), haz (Y) como la consecuencia o continuación de hacer (X).  "¡Buenísimo! Apenas estás listo con X, puedes Y."

Ejemplos durante comidas

Uso de los "deseos cercanos" para niños

Jan, 20 meses, sentado en su silla comiendo, y empieza quejarse. “Quiero bajar”...

"Primero hay que limpiar tus manos."

"¡Abajo, abajo!" Jan insiste.

"¿Quieres bajar?" Digo con entusiasmo.

"Si," dice emocionado. Ahora el sabe que yo se que es lo que quiere. Paso de quejarse a emocionarse.

"OK. Puedes bajar apenas te limpio las manos." (Sigo con un tono de voz emocionado para mantener su motivación.) Le limpio las manos. En este caso, lo que el quiere hacer después es suficientemente bueno.

Si digo lo mismo usando un tono de voz severo, "Puedes bajar apenas te limpio las manos," el no tendría el sentido de que yo entiendo que es lo que quiere y que estoy de acuerdo con esto. Así creamos una pelea, y terminamos con un niño llorando en nuestros brazos.

Consecuencias Naturales:

A veces tu hijo no se emociona con las consecuencias que le estas ofreciendo. Tus ideas no están suficientemente atractivos para que el haga lo que tú quieres* Cuando los niños no cooperan de inmediato, puedes considerar las consecuencias naturales en esta situación como un tipo de motivación. Puedes darle dos opciones, las dos están bien para ti…

Ejemplo: "¿Quieres bajar, Jan?" No responde.

"Puedes quedarte en tu silla si quieres, pero si quieres bajar, tengo que limpiarte tus manos primero." Estoy consciente de decir todo de una manera clara y el tono de voz alegre. Mi voz dice, que no importa cual opción el escoge, las dos están bien para mí.

Bueno, digamos que voy a donde Jan con un pañuelo mojado en la mano para limpiar las suyas. Jan guarda sus manos, yo normalmente no lo obligo a limpiarlas. En vez de esto le digo: “OK, Jan. Si no me dejas limpiar tus manos, te quedas un poco más en tu sillas. Sabes bien que no puedes bajar con tus manos sucias.”

Mi tarea como mama es más fácil sin forzar a los niños. Lo dejo para que tome su decisión. Realmente no me importa si el se queda en la silla con las manos sucias, o si se baja con las limpias;) Cuando tengo mi palanca, dejo que el tome su decisión. Yo se que el quiere ir a jugar y quedarse en la silla no es muy divertido…

Muchos padres hagan un caso importante de las cosas no significativas. Ellos recurren a la fuerza, cuando la situación no lo amerita y con un poco de paciencia se resuelve sola. Esto puede ser una pérdida del tiempo y esfuerzo para padres, y algo que crea un resentimiento en los niños.

Un beneficio adicional:

Mientras las consecuencias naturales están funcionando, podemos motivar a los niños mas enfocando su atención en algún beneficio;)

Nico, 2 años, estaba comiendo en su silla (la que heredo de Jan), con su estilo muy particular. Termino y yo quiero limpiar sus manos… la misma historia (¿todos son así?).

"¿Ya terminaste?" Nico dice “si”, "OK, entonces es el momento para limpiar tus manos."

"NO."

"¿Quieres bajar y jugar con el gato?" Nico adora a Tigger, a él no lo rasguña…

"¡Si!"

"OK, vamos a limpiar tus manos primero, y después puedes bajar y hacerle cariño al gato”

Beneficios puestos en la práctica: 1.      Escoge tu objetivo: Piensa en una cosa que quieres que haga tu hijo. "Yo quiero que mi hijo vaya más temprano a la cama sin problemas." 2.      Busca una consecuencia positiva. ¿Que disfruta tu hijo, que le gusta hace? ¿Qué viene después que a él le gusta hacer? Escoge una consecuencia que va a funcionar para ti en este momento del día y estas circunstancias. "Mi hijos adora cuando leemos juntos un libro." 3.      Conecta tu objetivo con la consecuencia. Como puedes convertir lo que le gusta a tu hijo en la consecuencia de la tarea que quieres que haga… "Si estas acostado en tu cama en 10 minutos, voy allá a leer tu cuento favorito." 4.      Practica. En tu mente, practica como le vas a decir esto. ¿Cómo exactamente lo vas a decir para que tu mensaje queda claro, y fácil para entender para tu niño? Busca su interés en la consecuencia positiva antes de decirle que es lo que quieres que haga.  Usar un tono de voz emocionado normalmente ayuda mucho. “Chicos, es hora de dormir. ¿Quieren un cuento hoy antes de dormir?... “Si se cepillan los dientes y están en la cama en 10 minutos, vamos a tener tiempo para leer el cuanto que quieren."

Estas y muchas mas tecnicas adaptadas del mundo de PNL, Coaching, negociaciones y liderazgo,

en los talleres "Padres Felices, Hijos Felices" 

Informacion: padresfeliceshijosfelices@yahoo.com.ve

www.facebook.com/tufamiliaytu

@PadresFelices

Felicidad - hazla realidad

Todos queremos ser felices… ¿verdad? No conozco a nadie quien diría – “no, yo no quiero más de la vida, estoy bien como estoy”. Pasamos nuestras vidas persiguiendo la felicidad, incluso en nuestro lenguaje diario estamos constantemente “buscando la felicidad”; pareciera que la felicidad es algo que hay que buscar, ganarse, perseguir… En la búsqueda de algo tan abstracto como felicidad frecuentemente nos olvidamos de vivir y disfrutar el camino.

Primero lo importante para entender es que algo como la felicidad infinita y constante no existe. Para saber que estamos felices, tenemos que conocer otros sentimientos: tristeza, miedo, alegría… Si estuviéramos felices todo el tiempo, después de un rato no lo podríamos disfrutar. Estamos diseñados para experimentar todo el rango de emociones. Para disfrutar la vida plenamente necesitamos aceptar todo lo que viene con ella.

Si escoges la vida feliz aquí y ahora, disfrutaras mas los momentos de felicidad y alegría, en primer lugar te vas a dar cuenta de ellos, y los momentos bajos y pasajeros no van a parecer tan malos. También es importante entender que las cosas oscuras, como tristeza, dolor  o enfermedad, forman una parte de nuestras vidas, a veces los necesitamos para movernos adelante. Si ignoras las cosas malas, van a regresar pidiendo tu atención.

Entender nuestras necesidades y actuar para satisfacerlas adecuadamente es importante. Hacerse responsable de nuestras vidas es la clave para ser más feliz y saludable.  Así que vamos a tomar nuestra vida en las manos, apreciar los momentos buenos y disfrutarlos y actuar cuando en necesario tomar unas decisiones. El arte de ser feliz es el arte de vivir la vida en plenitud y con todos sus altos y bajos.

Piensa un poco como llegaste a ser quien eres y después decide ser la persona que quieres ser. Como padres necesitamos definir claramente que mama o papa quiero ser para mis hijos, como quiero influenciar sus vidas. De nosotros y nuestras decisiones depende la clase de inspiración que les damos a los niños. Mira alrededor, piensa que cosas te están influyendo de una manera negativa -  televisión, noticias, algunas personas, clima… ¿Qué puedes hacer al respecto? ¿Qué te pone de mal humor? Obsérvate a ti y tus emociones a lo largo del día, analiza las influencias que hay en tu vida… las buenas y las malas…  La verdad es fácil: si te enfocas en las cosas negativas, vas a sentirte mal, si te concentras en las positivas y en soluciones – te sentirás mejor.

Recuerda que las decepciones y fracasos necesitan una buena planificación. Esto puede confundirnos… yo no planifico mis decepciones, pues decir – y yo digo “¿realmente?”

Cuantas veces pensamos: esto va a terminar mal, no puedo hacerlo, el no va a lograrlo, esta idea as pésima, en que estaba pensando…. Con estos pensamientos en la mente no tenemos otra opción que sentirnos mal. Cuando te das cuenta que estás diciendo o pensando algo negativo pregúntate: “¿Qué quiero pensar en vez de esto?” Apaga tus voces malas y prende las buenas. “Es fácil decir”… si, la práctica no es tan rosada, normalmente necesitamos ayuda, unos buenos talleres, cursos, un coach que nos mantiene motivados y nos ofrece las herramientas para vivir la vida que queremos…

Según “El secreto para ser feliz” de Garner Thomson hay cuatro condiciones de la felicidad: Responsabilidad que significa dejar de ser un observador pasivo de tu vida, tienes que ser tu propio agente del cambio; Proactividad es ser una persona orientada a la acción – tú decides que es lo que quieres y actúas para llegar allá; Agudeza Sensorial – prestar tu atención a tus sentimientos y emociones y al mundo alrededor; y ultimo Adaptabilidad – lo más importante, la flexibilidad del comportamiento dependiendo de la situación. Si lo que estás haciendo no te está funcionando – haz otra cosa;)

¿Ahora, tu sabes que para ti es ser feliz, si lo encuentras sabrás que lo has encontrado?

¿Cuál parte de tu vida actual te está dando satisfacción? ¿Qué te hace sonreír?

Observa a los niños y como disfrutan sus vidas, aprende de ellos;)

Disfruta y llena tu vida de bellos momentos.

Vive tus opciones y decisiones, no solamente los chances.